长达数小时佩戴口罩会对“敏感肌”造成不同程度的影响，如：灼热、刺痛、潮红、红斑、丘疹甚至小水泡症状频出，如何护理口罩下的“敏感肌”？南方医科大学皮肤病医院皮肤外科胡刚主任为您支招！
皮肤敏感是什么？
“敏感肌”是一种特殊的皮肤类型，它指皮肤在受到外界刺激时，容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，伴随瘙痒、刺痛、灼热紧绷感等主管症状，并且容易对普通化妆品不耐受。据统计，认为自己是敏感性皮肤的人群几乎占成年人的1/4。
一、形成原因
1. 先天敏感：遗传（家族史）
A. 种族（亚洲人和欧洲白种人，肤色的不同，皮肤的敏感程度不同）；
B. 性别（男性表皮明显厚与女性）；
C. 年龄（年轻人较老年人更容易发生，可能和老年人的皮肤神经功能衰弱、分布减少有关
2. 后天敏感
A. 不正确的护理方式（过度清洁，频繁去角质、使用强效清洁用品等）；
B. 长期使用不合格的化妆品以及美白祛斑类产品；
C. 某些皮肤疾病（痤疮、皮炎等）；
D. 激光术后的不正确护理有关，导致皮肤屏障受损，不耐受，容易出现应激反应。
E. 口罩使用不当导致过敏。
二、日常护理
重点：修复皮肤屏障，做好保湿防晒
在各种原因的影响下，不论是药物、激光、皮肤疾病还是遗传的，首当其冲就是皮肤屏障功能受损，皮肤保水能力下降出现干燥、脱屑等，其次浅层血管就会扩张，出现红血丝，皮肤血管神经高反应性，最后在外界环境刺激下出现，血管扩张，出现红斑，加上神经信号的传导进而可能形成炎症反应。
① 查找并远离过敏源；
② 洗头、洗澡时水温不要太高，忌洗发水与脸部皮肤接触，避免刺激。
① 忌辛辣、刺激、高蛋白、油炸食物，忌烟酒；
② 除猪瘦肉外，其他肉类建议先暂时忌口，尤其是牛羊肉、海鲜，牛奶鸡蛋也需要暂时减少摄入；
③尽量避免白天大量食用感光性蔬菜，如香菇，韭菜，香菜、苋菜、芹菜等；
④ 减少使用容易引起接触性过敏的水果，如芒果，榴莲，菠萝等。
四、护理建议
① 针对戴口罩局部红热的现象，戴口罩前薄涂一层润肤霜保护脸部肌肤，一次性口罩不建议多次重复使用，特别是封闭性好的医用n95口罩除非特殊情况不要佩戴；
② 出门戴具有遮光效果的帽子、大墨镜，遮阳伞、防晒衣等；
③ 避免使用过强的清洁工具，如：磨砂膏、洗脸刷；
④ 选用弱酸性的护肤品，不要使用偏碱性或碱性的护肤品，避免频繁接触皂类；
⑤ 水质硬的情况下，洁面后用纯净水冲一下，家中安装净水机（将生活用水处理后使其成为软水）；
⑥ 洗澡时间不宜过长，水温不能太高，同时避免洗发水、沐浴露接触面部。
五、“敏感肌”治疗建议
通过多年美容治疗的经验，结合皮肤再生医学和微创治疗技术，胡刚为不同程度的敏感性皮肤状态量身定制修复治疗方案，从皮肤深层到表层进行全面纠正，来解决了敏感性皮肤这一难题。包括：
① 皮肤深层治疗修复皮肤屏障，缓解皮肤炎症，增加皮肤厚度和含水量，抑制神经和血管源性的皮肤潮红，直接降低皮肤敏感性；
②皮肤表层治疗增加皮肤胶原蛋白量，改变皮肤厚度，改善肤质，缩小毛孔，减轻色沉及色斑，抚平皱纹，进一步修复皮肤屏障；
③ 严重病例通过脂肪细胞诱导的皮肤屏障重建治疗，修复受损皮肤结构，改变炎症微环境，改善皮肤敏感。