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涂抗糖精华、吃抗糖丸,就能美白抗皱? 
--南方医科大学皮肤病医院(广东省皮肤病医院) 发布时间:2023/7/6    【访问量:6072】 --
 

当下,在美容护肤界,“抗糖”概念火爆。
各种抗糖美容产品层出不穷,既有抗糖精华、抗糖面霜等护肤品,还有抗糖丸、抗糖口服液等口服营养品。
这些抗糖产品所宣称的理论是:人体内的糖分与蛋白质发生糖化反应后,所产生的晚期糖基化终末产物(简称“AGEs”),会导致皮肤暗淡变黄、松弛、长皱纹等。因而,通过涂抗糖护肤品、吃抗糖丸等,能清除AGEs或抑制其生成,有助于预防、改善这些皮肤问题。
效果真有那么好?
抗糖产品能美白去皱?证据不足
抗糖化产品发挥的作用实际有多少,仍待进一步证明。在我国的化妆品相关功效宣称中,并无“抗糖化”这一概念。目前,并无任何一个产品以抗糖化的功效获批上市。
国家药品监督管理局2021年发布的《化妆品功效宣称评价规范》第五条中明确规定:“化妆品的功效宣称应当有充分的科学依据。”而抗糖化功效,目前缺乏足够的证据支撑和效果证明。
再者,“护肤品中各种原料和活性成分的抗糖化功效研究,大多为体外细胞试验所得,体外的试验结果,不能等同于应用在人体上的结果,二者有很大差距。”
因此,原料及化妆品对皮肤表面是否真正具有抗糖化功效,还有待进一步研究。
此外,原国家食品药品监督管理总局发布的《化妆品安全技术规范》中,并未收载化妆品抗糖化的人体功效检验方法。即,评价化妆品能不能达到所谓的抗糖化功效,并无标准可依。
至于抗糖丸、抗糖口服液等吃进肚子里的产品,同样缺乏护肤证据,只不过是普通食品。
 
起作用的,更可能是抗氧化成分
原来,许多抗糖产品所标注的核心成分,如α-硫辛酸、烟酰胺、虾青素、山竹提取物等,都只是传统的抗氧化剂,本就是各种美白抗皱产品中的“常客”。
在没有抗糖化概念前,一些抗氧化、美白化妆品也能改善肤色暗沉。
而对于这些成分的功效研究,目前仍更多停留在其抗氧化活性上,并无延伸到抗糖化。用“抗糖化”代替“抗氧化”做宣传,有混淆视听之嫌。
抗衰老,不能只靠抗糖化
一味追求护肤品来抗糖,其实是本末倒置。
研究发现,糖化反应产生的AGEs确实会引起皮肤色素沉着,导致肤色暗沉,从而加速衰老。但人体内的AGEs更多是从饮食中摄入,想要抗糖化,最该做的是从饮食入手。
再者,抗糖化并不等于抗衰老。AGEs只是皮肤衰老的诱因之一,并非全部原因。
皮肤衰老有内因和外因之分。内因由基因和激素调控,随着年龄增大,机体本身就会衰老,这一过程不可逆。而外因则还有太阳辐射引起的光老化、空气污染、生活习惯、饮食等。
你最该做的,是改变饮食结构
1.改变烹调方式,多使用蒸、煮、炖等。
2.烹饪时,适量添加天然香料,如肉桂、迷迭香醋等,或添加醋或柠檬汁等酸性调味品,可降低AGEs的产生。
3.养成低升糖指数饮食习惯,多吃全谷物、蔬果、海产品等。
4.少熬夜,多运动。
抗皮肤衰老,做好皮肤基础护理
第一步,清洁。
早、晚各清洁一次,油性肌肤可增加一次。最好用温水清洁,冷水湿敷,可以减少皮肤水分蒸发。
同时,避免使用碱性肥皂、香皂洗脸,以防破坏皮肤的弱酸性环境。不可清洁过度,注意保护皮脂膜。
第二步,补水。
外在补水:关于保湿类护肤品,中性和油性皮肤可选凝露、凝胶类,避免选择含有凡士林、油脂的产品;内在补水:每日饮约2000毫升水。
冬天,中性偏干、干性皮肤适合选择含油脂质更多的水包油型乳膏。
第三步,防晒。
出门前可提前15~30分钟涂抹防晒霜,使用要足量。不管任何天气,都建议做好防晒,必要时配合使用物理防晒,如戴太阳帽、打防紫外线伞。

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